Метод. Параллельность работы.

"Защита от захват-ударов". Это упражнение необходимо для комбинирования защитных действий. Задача атакующего: наносить удары, используя при этом сковывающие захваты. Удар наносится только после того, как произведен захват. Задача защищающегося обычна - защититься и доработать "до земли". Защитное движение должно начинаться в момент захвата (вернее до захвата, на начале движения). Здесь необходимо акцентировать внимание на возможности управлении противником через его захват. То есть создавать помеху его удару, используя его же захват.

Это упражнение также может выполняться с ускорением как в момент захвата, так и в момент удара.

"Защита от от свободного нападения". Атакующий может нападать так, как сочтет нужным (захваты, удары, болевые, броски, выведения). Однако следует на начальном этапе ограничить его возможности в защите. Чем выше уровень защищающегося, тем больше можно подключать атакующему защитный арсенал. При наличии обоюдного полного арсенала защитно-атакующих действий упражнение называется "обоюдно свободная работа".

Это все-таки немного разные упражнения. Если в первом (при одинаковом уровне партнеров), вероятность "победы" атакующего очень мала из-за более расширенного арсенала защищающегося, то во втором - "победа" партнеров равновероятна.