Тест 5.

Состояние вашей нервной системы

(по К. Либельт)

Инструкция. Обведите кружком одну из четырех цифр в графах справа напротив описания каждого симптома в зависимости от того, как часто вы обнаруживаете этот симптом у себя

Часто ли вы бываете раздражены, нервничаете, ощущаете беспокойство?
Часто ли у вас учащенный пульс и сердцебиение?
Часто ли вы быстро устаете?
Страдаете ли вы повышенной чувствительностью на шум, шорохи или свет?
Бывают ли у вас резкие смены настроения, возникает чувство неудовлетворенности?
Вы спите беспокойно, часто просыпаетесь? Страдаете бессонницей?
Страдаете ли вы непроизвольным потоотделением?
Затекают ли у вас мышцы? Ощущаете ли вы непривычное щекотание, подергивание в суставах?
Страдаете ли вы забывчивостью, часто плохо способны концентрировать внимание?
Страдаете ли вы от зуда?
Необходимо ли вам в вашей профессиональной деятельности быть 'на высоте'?
Часто ли вы бываете в плохом настроении, проявляете агрессивность? Быстро ли вы теряете самообладание?
Копите ли вы неприятности в себе?
Ощущаете ли вы недовольство самим собой и окружающим миром?
Курите ли вы?
Бывают ли у вас неприятности? Мучают ли вас страхи?
Нет ли у вас недостатка в возможности подвигаться на свежем воздухе?
Нет ли у вас недостатка в возможности разрядиться, обрести душевное равновесие?