Оглавление.

Скромно о себе

Это я... любимый...

И о рукопашном бое...

Введение

• Система
• Теория рукопашного боя.

Арсенал

• Удары.
• Выведения и броски.
• Защита от ударов.
• Сковывающие захваты.
• Болевые. Удушающие захваты.
• Защита от захватов.
• Параллельность работы.

Работа с оружием.

• Общие принципы. Выбивания.
• Оружием против оружия.

Состояние.

• "Наезды"
• Бесконтактная работа.

Метод.

• Страховка. Перемещения
• Отработка ударов.
  Отработка ударов. Подробности
• Отработка защиты от ударов.
• Отработка выведений и бросков.
  Приемы, которых нет
• Защита от захватов.
• Параллельность работы.
• Работа с оружием.
• Подготовительные упражнения

Приложения.

• Записная книжка
• Кое-что о рычагах
• Ссылки
• Обновления

Моя коллекция

"За" русский стиль...

Игорь Скобеев "Система А.А.Кадочникова - Взгляд не со стороны"
Бью в зуб ногой
Особенности национального мордобоя
Российская Отечественная Система Самозащиты "РОСС"
Система "САМ"
"Школа выживания" по Кадочникову
Стиль от... спецназа
Триединая формула безопасности
Драка как лучший метод оздоровления
Письма для "русского ниндзя"
Под игом каратэ

и "против"...

Размышления о русском стиле

AVI